我大比例食生之後既轉變 - Stephen
(A)生理上:
1. 身輕如燕, 肚腩無咗
2. 精力多咗, 無以前咁吽呌
3. 朝早起身精神咗, 有時仲早過鬧鐘醒
4. 大便正常返. （所謂正常係食3餐, 24小時後疴3次, 咁先係正常. 如果食3餐, 疴1次, 咁已經係便秘）
5. 無以前咁怕熱同怕凍
6. 體臭減退
7. 皮膚滑咗,毛孔細咗,皮膚緊致咗（以前多肉少菜，塊面好多地方凹凹凸凸）
8. 唔會再有飯氣攻心, 食完午餐仲好夠精神工作, 食完晚飯唔會即刻想瞓覺（我以前每餐食完第一時間就想瞓）
9. 4年前我有3高, 宜家無晒
10. 自細鼻敏感, 一轉天氣或者大塵就會勁打乞嗤,宜家再無依個現象.
11. 病少咗. 就算有都快好咗. 依8個月無食過一粒成藥, 無睇過一次醫生
12. 2年前行上樓梯都覺得氣喘, 宜家無咗依個感覺
(B)心理上
1. 放鬆咗. 無以前咁介意其他人既眼光
2. 無咁易嬲, 好多事睇輕咗
3. 開心既時間多咗
4. 少咗好多恐懼感
(C) 靈性上
1. 多咗同「上面」溝通. 唔係宗教上, 而係有種天人合一, 感應多咗
2. 有時會分到係小我定高我
3. 了解多咗開悟為何事
4. 心想事成快咗多咗
(D) 生活習慣上
1. 宜家好怕涼冷氣, 因為一喺冷氣地方=同大自然隔絶咗
2. 每朝起身都感恩我仲有得喺度玩
3. 每晚臨瞓前都做感恩
4. 每餐前都做謝飯感恩
5. 提醒自己多用左手
6. 沖凍水涼, 雖然未成功, 但凍天會沖暖水, 唔使再沖熱水(我以前夏天都要開熱水)
7. 沖涼洗頭唔再用洗頭水, 沖涼液
8. 一有機會就做grounding, 做淨心
9. 遇到咩事都同自己講係好事
10. 可選擇情況下儘量食生/食素
11. 對身邊所有人、動物、植物，甚至死物都多咗溝通
12. 隨身帶住「宙仔」,我個靈擺
13. 無再買包裝食品/飲品
(E)社交上
1. 逢人都叫佢掉晒啲白砂糖唔好再食😄
2. 開宗明義食生食素，幸得朋友們支持, 超感恩！
3. 認識多咗能量極高既新朋友，獲益良多，尤其係頌缽同手療班既同學仔，個個都身懷絕技，又愛心爆棚！
