生命力者，酵素也。
人體酵素是關鍵的生物分子，對於人體的功能和健康至關重要。它們在新陳代謝過程中起著催化劑的作用，加速化學反應的速度，使身體能高效地進行能量轉換和物質合成。酵素在消化系統中分解食物，使營養物質被吸收。此外，它們也參與免疫系統的功能，幫助抵抗感染和疾病。酵素的正常運作對於維持身體健康至關重要，而酵素缺乏或異常可能導致代謝疾病、消化問題和其他健康問題。
簡單來說，酵素越多，我們的活力越充沛，越有精神。所以我們要食好多好多含豐富酵素的食物。We are what we eat ，我們食的東西變成我們的身體一部份，選擇好的食物就是愛自己的表現。
